Qué alimentos evitar a la hora de hacer ejercicios
Antes de iniciar una actividad física recuerda evitar estos alimentos. En la actualidad la vida saludable se ha convertido en
Leer más
Buena salud
Trastornos alimenticios en nuestros niños
Los trastornos alimenticios se ubican en el tercer lugar del ranking de enfermedades crónicas. El Internet, los teléfonos, la televisión
Leer más
No ponerse brasier trae múltiples beneficios para la salud en las mujeres
El NO uso del brasier puede que beneficie la salud de las mujeres. Son muchas las teorías sobre el uso
Leer más
Emociones cómo la ira, el enojo o malgenio le hacen daño a tu organismo
Son muchas las graves consecuencias que tiene el enfadarse con frecuencia, las emociones negativas desencadenan problemas en el corazón o
Leer más
¿Sabías que los frutos secos ayudan a bajar el colesterol?
Los frutos secos gracias a sus grasas sanas, estas semillas mantienen los índices de colesterol sanos en sus consumidores, además
Leer más
Una siesta corta puede mejorar los niveles de energía de todo un día
Suena difícil de creer, pero cerrar los ojos entre 10 y 20 minutos después del almuerzo puede ser clave para
Leer más
Este es el hábito que debes abandonar si quieres bajar de peso
Ver televisión puede asociarse con un estilo de vida sedentaria, pero también hacerlo demasiado tiempo antes de ir a dormir
Leer más
La manzana podría reducir la probabilidad de desarrollar alzheimer, según investigación
La manzana cuenta con dos sustancias que resultan complicadas de pronunciar, pero son muy provechosas para el organismo. Se trata
Leer más
¿El azúcar impide tener ‘dulces’ sueños? Conozca el impacto de un consumo excesivo
Estudios demuestran que un excesivo consumo de azúcar puede ser letal para gozar de buena salud e impide tener ‘dulces’
Leer más
Así podrás evitar que tu cerebro envejezca rápidamente
Así podrás evitar que tu cerebro envejezca rápidamente. Los expertos explican que el cerebro es un órgano, por lo que
Leer más