¿Por qué no es bueno utilizar el buscador de Google hasta altas horas de la noche?
Google funciona las 24 horas del día, por lo que su buscador está disponible en cualquier momento.
El cerebro de internet funciona cualquier día, a cualquier hora, no existe restricciones ni limitaciones en cuanto a la hora en que se puede utilizar.
Sin embargo, aunque no exista ninguna restricción, se debe tener en cuenta la salud, pues al usar el buscador de Google, o cualquier otro dispositivo con pantalla, antes de dormir puede afectar la calidad de tu sueño.
La exposición a la luz emitida por las pantallas, como la de los dispositivos electrónicos, puede interferir con la producción de melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño.
Esto puede dificultar conciliar el sueño y afectar la calidad del descanso. Por esto la compañía quiere ayudar a sus usuarios a disminuir los niveles de estrés y que así puedan conciliar el sueño.
Cuando estamos acostados en la cama, miramos google para buscar un tema específico, donde queremos leer o informarnos, pero esto tiene varios controversias.
Primero porque es quizás el único momento que tenemos de descanso, y que podemos realizar o buscar lecturas o actividades que queremos durante el día y no podemos.
Pero también está el hecho de que al leer o buscar información se estimula el cerebro lo que hace que se active y termine siendo complicado lograr conciliar el sueño.
¿Qué dice Google?
Si tienes problemas de sueño o quieres asegurarte de tener una buena calidad de descanso, es recomendable limitar la exposición a pantallas antes de dormir, incluyendo el uso del buscador de Google.
Lo dicho por el gigante del Internet la idea es disminuir el uso del buscador y de las tecnologías.
“Desde Google quieren enseñarte a reducir tus niveles de estrés y para ello hay una medida esencial: usa menos tus dispositivos y, por extensión, usa menos también los servicios de Google y las redes sociales”.
Lo recomendado es que el ser humano duerma de manera eficiente, y desconectarse de los teléfonos es esencial para poder conseguir el sueño de la mejor manera.
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