¿Tienes un viaje largo? Conoce estos trucos para que no se te haga eterno el vuelo
Viajar en avión puede ser un tema muy tortuoso para algunos.
Alguna vez soñamos con viajar en avión y cuando cumplimos ese sueño lo hacemos más grande el querer viajar a Europa y asía, pero para llegar a estos continentes debemos de tomar muchas horas de vuelo.
Las largas horas en la misma posición, no saber dónde poner los pies, sufrir con los molestos llantos, aburrirse, sentir dolores son parte de los problemas que se tienen a la hora de viajar en avión por muchas horas.
algunos consejos importantes para soportar un viaje largo en avión:
- Hidrátate: La deshidratación puede hacer que te sientas cansado y mareado.
Asegúrese de beber suficiente agua antes, durante y después del vuelo. Evita el alcohol y la cafeína, ya que pueden aumentar la deshidratación.
- Usa ropa cómoda: La ropa cómoda te ayudará a relajarte ya sentirte más cómodo durante el vuelo.
Opta por prendas sueltas y transpirables que te permitan moverte con facilidad.
- Estira las piernas: Es importante levantarse y caminar durante el vuelo para prevenir la trombosis venosa profunda.
Si no puedes levantarte, haz ejercicios de estiramiento en tu asiento para mejorar la circulación.
- Lleva entretenimiento: Lleva contigo libros, revistas, música o cualquier otra cosa que te ayude a pasar el tiempo durante el vuelo.
Si el avión tiene pantallas, asegúrese de llevar sus propios auriculares para una mejor calidad de sonido.
- Usa almohadas y cobijas: Las almohadas y cobijas pueden ayudarte a sentirte más cómodo y relajado durante el vuelo.
Lo recomendable es llevar los tuyos pero en caso de que no los portes, puedes pedirle al personal del Avión que te colabore.
- Controla la temperatra: Asegúrese de llevar ropa adecuada para la temperatura del avión, ya que puede cambiar durante el vuelo.
Si sientes calor o frio puede pedirle a las auxiliares del avión que te ayuden a regular la salida y entrada de aíre.
- Descansa: Trata de dormir durante el vuelo para descansar y recuperar energías.
Lleva una máscara para dormir y tapones para los oídos para bloquear el ruido del avión.
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