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¿Quieres saber cual es tu peso ideal?

Este según los expertos debería de calcularse por estatura, sexo, edad, y masa muscular.


Estar flaco o gordo es una de las cosas que más atormenta a las personas, y es que tener un peso ideal es muy importante para una buena salud, pues tener sobrepeso y obesidad incrementa los riesgos de padecer enfermedades.

Desde la web del Ministerio de Salud se explica cómo debe calcularse el peso, pues dependiendo del índice de masa corporal se puede conocer si presenta sobre peso u obesidad.

Tener sobre peso puede traer consecuencias de enfermedades como diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas.

Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en metros. Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso Kg / Estatura al cuadrado Mt

Es decir que por ejemplo si usted pesa 60 kg y mide 1 metro 50 centimetros 60/1.5 x 1.5 = 60 kilos

Es importante tener en cuenta que esta fórmula no puede aplicarse en mujeres embarazadas y en individuos que tengan retención de líquido.

Lo recomendable es consultar a un doctor y recibir la atención profesional adecuada sobre el tema del peso.

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