Problemas de obesidad ¿mirar en el espejo ayuda o perjudica?
Los problemas de obesidad son cada vez más constantes en países desarrollados y marcados por los malos hábitos. De hecho, es casi una epidemia que cobra millones de vidas al año en todo el mundo.
Sin embargo, la enfermedad tiene una larga cola y se asocia a otros patógenos graves, crónicas y de larga data, como la diabetes, el cáncer, hipertensión, entre otros.
Bajo ese contexto, los entes de salud y organizaciones en todo el mundo se han preocupado por cambiar este panorama. Bajo ese contexto, un grupo de investigadores se dio a la tarea de estudiar esta patología a nivel de actividad, psicología y hábitos alimenticios.
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Al respecto, encontraron que mirarse al espejo en un entorno terapéutico podría ser beneficioso para su comportamiento. Incluso, los resultados, publicados en Journal of Clinical Nursing, sugieren que puede mejorar la conciencia sobre sí mismos y generar cambios positivos para tratar su condición.
Cabe señalar que, se tuvieron en cuenta estudios entre 2006 y 2020 de los que participaron de 16 a 941 personas.
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Por su parte, los expertos observaron que luego de pasar unos minutos frente al espejo, puede resultar en una disminución de su ansiedad. Además, se convierte en intervención en la práctica clínica para abordar la insatisfacción con la imagen corporal.
Al respecto, la autora principal del estudio, Harriet Omondi, MSN, FNP-C, de la Texas Woman’s University, afirmó que “la autoevaluación y la reflexión son clave para el bienestar general”.
Por último, dijo que esperan presentar el espero como una herramienta de atención médica para luchar contra los problemas de obesidad.
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