Hierbas medicinales: estos son los beneficios de la infusión de menta con jengibre
Las hierbas medicinales son plantas que se usan como medicamento para ayudar a prevenir o curar una enfermedad, así como para aliviar síntomas, incrementar la energía, relajarse o bajar de peso. Así lo señala Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Estados Unidos.
De hecho, la humanidad usa este tipo de remedios caseros desde hace cientos de años.
Según el portal Salud 180, la infusión de menta con jengibre es una muy buena opción para desinflamar el estómago, pues ambos productos tienen componentes antiinflamatorios. Por lo general, se trata de una consecuencia de comer en exceso, más que por una enfermedad grave.
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Por su parte, la menta tiene propiedades adicionales, al ser un expectorante, antiséptica, analgésica, antibacteriana, antitusivo, entre otras. Además, se compone de agua, fibra y minerales como calcio, potasio, cobre o magnesio e incluye vitaminas A, B, C y D. Por si fuera poco, contiene un muy bajo nivel de grasa y carbohidratos.
Sin embargo, como todo lo que se consume en exceso, puede ser contraproducente, pues puede generar insomnio. Además, no es recomendable para niños menores de dos años por su alto contenido en mentol.
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De hecho, consumir grandes cantidades puede provocar náuseas y diarrea, y tampoco debe tomarse durante el embarazo porque puede producir un aborto espontáneo.
Entre tanto, el jengibre trae beneficios para las mujeres que sufren de cólicos o dolores menstruales, según indican los portales Healthline y Psicología y Mente. Lo anterior, debido a que puede reducir la molestia y resultar ser más efectivo que un fármaco.
Por otro lado, es conocido por reforzar el sistema inmunológico, lo que evita que los resfriados o gripes se incuben en el cuerpo y se desarrollen. Adicionalmente, las propiedades antioxidantes del jengibre pueden ayudar a mejorar la función cerebral de manera directa, lo que ayudaría contra el Alzheimer.
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