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¿Cuáles son los beneficios de comer gelatina?

¿Cuáles son los beneficios de comer gelatina?

Entre tantos consejos de nuestras abuelas, a veces se nos pasa conocer qué hay detrás de eso que comemos diariamente.

Precisamente, esta publicación es para explicarte cuáles son los beneficios de comer gelatina, más allá de refrescarte en un día caluroso. Es decir, no solo es un postre.

Según los expertos, la gelatina tiene bondades curativas que protegen tus huesos y tejidos; además, beneficia tu piel e incluso, podría ayudarte a bajar de peso. ¡Te explicamos!

Para empezar, los médicos recomiendan consumir gelatina después de someterse a una cirugía, porque ayuda a tener una buena cicatrización, tanto por dentro como por fuera.

Asimismo, gracias a sus proteínas, sales minerales y colágeno, permite tener una buena digestión, mejora la apariencia de tu piel haciéndola más suave y firme, disminuye dolores de articulaciones y fortalece los huesos.

En cambio, si tu objetivo es disminuir tu peso, debes consumir gelatina sin sabor en ayunas o después del almuerzo.

Lo anterior, es aconsejable cuando estás haciendo una dieta, porque te dará un efecto de saciedad, es decir, no te darán tantas ganas de comer a rato. Además, al consumirla obtendrás beneficios inimaginables.

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