¿No sabes cómo ayudarte para este calor en Cali? ¡Toma nota!

¿Mucho calor en Cali y no sabes cómo ayudarte? ¡Toma nota!

Como bien sabemos muchos caleños, desde el año pasado estamos en tiempos de altas temperaturas. Pero no de una temperatura cualquiera, pues hemos llegado a tener una temperatura hasta de ¡36°!

Sí, taaal cual. No, no es exageración de mi parte ¡Es real! ¡Si tu querido/a lector/a vives en Cali, sabes con exactitud a qué me refiero!

Pues el calor es tal, que literalmente se llega ha sentir en cualquier lugar de la casa. Por tanto, el ventilador y el aire acondicionado son nuestro amigo fiel.

¡Y ni hablar de salir a la calle!

Emmm, así que nuestra descripción gráfica actualmente es algo así en Cali:

Los habitantes de Cali y todo lo que le conforma

Por tanto, yo de ti ya tendría papel y lápiz para anotar las siguientes recomendaciones que tenemos para ti.

Eso sí, antes de ello, debes de tenerlas muy presentes puesto que de no ser así podrías presentar los siguientes síntomas:

  • Una alta temperatura en tu cuerpo.
  • Sensaciones de vértigo.
  • Resequedad en tu piel y enrojecimiento.
  • Dolor de cabeza.
  • Naúseas.

¡Ahora sí! aquí están algunas de las recomendaciones para esos momentos épicos de calor en la ciudad:

Recomendaciones

  • No exponerte mucho tiempo al sol, en especial de 9:00 am a 5:00 pm.
  • Empieza a tener el hábito de utilizar bloqueador solar.
  • Si sales no olvide llevar tu gorra y lentes de sol por los rayos UV.
  • ¡Hidrátate!
  • ¡Come muchas frutas y verduras!
  • Si haces ejercicio recuerda procurar no exponerte mucho tiempo al sol.

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