Estos son algunos hábitos mañaneros que muchos debemos dejar

Al despertar en la mañana, todos tenemos una rutina que seguimos al pie de la letra, en muchas ocasiones el interrumpir este itinerario nos puede generar rabia, y nos llega a generar una incomodidad que nos acompaña todo el día.

Pero algunos de estos hábitos ponen en riesgo nuestra salud, por eso te recomendamos cambiarlos poco a poco, para que así logres optimizar tu día.

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